Obst ist sehr facettenreich! Der Geschmack geht von mild bis saftig, über bitter, süß, samtig und fruchtig. Obst ist ein natürlicher Biokatalysator, der unseren Organismus auf natürliche Weise gesund hält. In diesem Artikel über Obst findet Ihr alles zum Thema Obst:
Ananas
- Saison: April – September
- Werden bis zu 3 Kg schwer
- Hilft bei Durchfall, ist gut für die Bauchspeicheldrüse & bekämpft Altersflecken.
Apfel
- Beliebtestes Obst der Deutschen
- Der Obstbaum der weltweit am Häufigsten vorkommt
- 20 Kg Äpfel kann man zu rund 10 Liter Apfelsaft pressen
>> Hier mehr zum Apfel lesen: Funfacts, Herkunft, Wissenswerte
Aprikose:
- Enthält über 2000 Wirk- und Inhaltsstoffe, wovon viele noch nicht erforscht sind
- Passen zu Hauptmahlzeiten mit Bohnen & Currys
- Hilft bei Müdigkeit und Konzentrationsschwäche
Avocado
- Die Beeren mit dem meisten Fettgehalt
- Bekannteste Sorten: Hass, Bacon
- Eignet sich hervorragend für eine Gesichtsmaske
Banane
- Weltrekord im Bananenessen + Schälen = 8 Stück
- Enthalten viele Kohlenhydrate und sind daher die perfekte Zwischenmahlzeit
- Helfen bei hohem Blutdruck und Schlafstörungen
Birne
- Äpfel werden 3 x so häufig gegessen wie Birnen
- Das Kernobst ist einer der beliebtesten Gartenfrüchte
- Ihr wird heilende Wirkung für den Magen nachgesagt
Brombeere
- Enthalten viel Vitamin C
- Wächst lieber außerhalb als innerhalb des Gartenzauns
- Sind eigentlich gar keine Beeren 🙂
Dattel
- Kommt aus Vorderasien und Nordafrika
- Die Dattelpalme kann bis zu 30 m hochwerden
- 5 Datteln vor dem Schlafengehen beugen Schlafstörungen vor
Durian
- kommt ursprünglich aus Indonesien und Malaysia
- enthält reichlich Vitamine
- auch unter dem Namen Kotzfrucht bekannt
Erdbeere
- Hochsaison zwischen Juni-August
- Am Intensivsten schmecken regionale Erdbeeren (sind auch am Besten für die Umwelt)
- Stärken unser Immunsystem & den Stoffwechsel
Feige
- Gilt als einer der ältesten Heilfrüchte
- Die Milch aus unreifen Früchten vertreiben Warzen
- Passen hervorragend zu Joghurt oder Frischkäse
Granatapfel
- Seine Antioxidantien wirken Zellverjüngend und helfen dem Immunsystem
- Erntezeit September-Oktober
- Granatäpfel kann man züchten! Dazu einfach die Samen mit Blumenerde anzüchten.
Grapefruit
- Durch hohen Wasseranteil perfekt für Mixgetränke & zum Pressen
- Enthalten viele Vitamine
- Wirken vorbeugend gegen Infektionen
Hagebutte
- Gemeinsam mit Sanddorn enthalten Hagebutten das meiste Vitamin C
- Stammen aus der Familie der Heckenrosen und wachsen am liebsten wild.
- Wirken anregend auf die Drüsenfunktionen im Körper
- Werden auch Blaubeeren und Waldbeeren genannt
- Gehört wie die Hagebutte zu den Wildfrüchten
- Kaum eine andere Frucht färbt die Zunge und Zähne beim Verzehr so blau
- Ist die rote Schwester der Brombeere
- Enthalten reichlich Biotin, was gut für Haut und Haare ist
- Helfen bei Sehschwäche und Augen-Leiden
Johannisbeere
- Ist rund um den Johannistag reif, daher auch Ihr Name
- Die Roten Johannisbeeren gelten als heimisch und die schwarzen hingegen stammen aus Asien
- Bei Heiserkeit mit dem Saft der schwarzen Johannisbeere gurgeln, dies wirkt Schmerz lindernd
Kirsche
- Sehr beliebt bei den Kids, vor Allem wegen dem Geschmack und den Kirschkernen natürlich, welche man herrlich weit-spucken kann
- Es gibt Süßkirschen wie auch Sauerkirschen
- Wirken entzündungshemmend und helfen gegen Parodontose
- Zählt zu den Kürbisgewächsen
- wird auch Horngurke oder Hornmelone genannt
- Sie schmeckt wie Zitrone mit Gurke, beides sehr mild. So Mancher schmeckt auch Banane heraus 🙂
>> Hier noch mehr interessante Fakten über die unbekannte Frucht
Kiwi
- Stammen ursprünglich aus China und sind dort als Chinesische Stachelbeere bekannt
- Enthalten super viel Vitamin C
- Kräftigen das Knochenwachstum und helfen bei Stress
Kumquat
- Natürlicher Erfrischungsschock!
- Können direkt mit der Schale gegessen werden
- Hochsaison: Februar bis März
Mango
- Der Mangobaum wird bis zu 25 Meter hoch
- Stärkt Zahnfleisch wie auch Bindegewebe
- Mangos können auch geschält werden
Melonen
- Enthält sehr viel Vitamin C
- Herkunft meist Süd-Ost-Europa, Nordafrika
- Wirken verjüngend und vitalisierend
Mirbellen
- Genau wie Zwetschgen eine Unterart der Pflaume
- Vermutlich eine Kreuzung aus Pflaume und Kirsche oder Schlehe
- Es empfiehlt sich eine Pflanzung im Herbst
Nektarine
- Reich an Vitamin A und C
- Auch regional erhältlich
- kommt ursprünglich aus China
>>Hier sind noch mehr interessante Fakten über die Nektarine
Orange
Papaya
Pfirsich
Pflaume
Stachelbeere
Sternfrucht
Wacholder
Weintrauben
Zitrone
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