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6 Thermomix Alternativen – Kreative Küche auch für kleines Geld

6 Thermomix Alternativen – schickes KitchenAid

Nach dem Wuppertaler Thermomix Vorreiter Vorwerk ist das zweitbekannteste Gerät wohl die hochpreisige KitchenAid Maschine: KITCHENAID 5KCF0103EER/4 Artisan Küchenmaschine mit Kochfunktion Empirerot 1500 Watt

Die Maschine punktet besonders in Sachen Optik. Verfügbar ist das schmucke Stück in fünf trendigen Farbtönen. Am populärsten ist vermutlich das auffällige Liebesapfel-Rot. Modisches Design wird hier gekonnt mit schönen Farbtönen für jeden Geschmack kombiniert. Sie ist Unterstützung für nahezu jede Tätigkeit in der Küche. Sei es das klassische Rühren, anstrengendes Teigkneten, Hacken, Zerkleinern, Zermahlen, Mixen, Schlagen, Emulgieren,  Dämpfen, Kochen, Schmoren und Braten. Die Maschine ist eindeutig ein Allroundtalent. Am relevantesten ist für eine Küchenmaschine wohl die Kochfunktion. Die Wärmeerzeugung erfolgt innerhalb eines Temperaturbereichs von 40-140 °C mit sechs Kochprogrammen.. Im Lieferumfang enthalten sind außerdem noch weitere nützliche Utensilien wie ein Deckel mit Scharnier, ein Teigmesser oder ein Schneebesen.

6 Thermomix Alternativen – zusätzliche Gadgets der KitchenAid-Maschine

Mitgeliefert wird ein kostenloses Kochbuch. In App und Play Store ist außerdem eine smarte App und eine spezielle Website mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die alltägliche Küche verfügbar. Regelmäßige Rezept-Updates der Botschafter und Küchenchefs vor Ort ermöglichen eine kreative und vielseitige Küche, die besonders an die Funktionen der KitchenAid Maschine angepasst sind. Der Cook Processor kann sogar selbst programmiert werden, um eigene Rezepte zu erstellen oder abzuwandeln.

Abstriche müssen aber vor allem in punkto Preis gemacht werden. Mit Anschaffungskosten von durchschnittlich 800-900€ siedelt sich die Maschine deutlich in den oberen Rängen an. Optional kann auch noch weiteres Zubehör gekauft werden, das allerdings nur auf KitchenAid.de erhältlich ist.

6 Thermomix Alternativen – Kenwood Chef XL Titanium 

Preislich dicht gefolgt wird der schicke Küchenallrounder von KitchenAid von der Kenwood Chef XL Titanium Maschine. Für circa 800€ bekommt man ein ähnliches Gesamtpaket: Dämpfen, Kneten oder Schlagen, Anbraten, Mixen oder Kochen – auch für den Cooking Chef Gourmet alles gar kein Problem. Eine stufenlose Geschwindigkeitsregelung mit Impuls- und Unterhebfunktion sowie Start/Stopp Knopf managen das planetarische Rührsystem. Die Rührschüssel hat zusätzlich eine Innenbeleuchtung zur besseren Kontrolle des Rührvorgangs.

Eine Temperaturspanne von 20°C bis zu 180°C  garantiert vielseitigen Kochspaß. Seit neuestem kann man mit dem Küchenhelfer auch karamellisieren und frittieren. Auch optisch macht das Gerät viel her. Sanfte Kurven und metallische Farben sorgen für Eleganz und bringen ihre Hochwertigkeit zum Ausdruck.
Je nach Belieben kann man die Maschine mit 1500 oder 1700 Watt bestellen. Auch hier ist ein passendes, kostenloses Kochbuch erhältlich.

6 Thermomix Alternativen – Petra Electric Küchenmaschine Multi MK 12.07

Bei der Petra Electric Küchenmaschine Multi MK 12.07 mit 5,5L Edelstahlschüssel und Kochfunktion handelt es sich wie bei ihren Vorreitern um eine professionelle Küchenhilfe. Rühren, Quirlen, Kneten, Kochen gehören zu ihren Hauptaufgaben. Die Wärmeerzeugung erfolgt hier bei 900 Watt bei einem Temperaturbereich von 40-140 °C mit drei Kochprogrammen. Über einen Pulsschalter können zehn Leistungsstufen abgerufen werde. Zusätzlich ist eine extakte Temperaturbestimmung möglich. Die mit Griffen ausgestattete 5.5l  Edelstahlschüssel  lässt sich leicht reinigen. Verschließbar ist sie mit einem Sicherheitsverschluss-Mechanismus. Ein LCD-Display sowie ein transparenter Deckel mit einer Fachfüllöffnung machen den Umgang noch komfortabler und einfacher. Ein Rezeptbuch ist ebenfalls inklusive.
Preislich ist die Maschine eher im günstigere Preissegment angesiedelt. 150€ – 200€ sind auch für den kleineren Geldbeutel erschwinglich.

6 Thermomix Alternativen – H.Koenig HKM1028

Die H.Koenig HKM1028 ist ebenfalls eher für Sparfüchse geeignet. Bei einem Rührschüsselvolumen von 2l ist sie bereits ab 100€ und bei 2,5l bereits ab 220€ erhältlich. Dafür aber auch deutlich kleiner als seine Konkurrenten. Trotz einer Leistung von 1300W wird nur eine maximale Wärme von 120°C erreicht. Es können neun Geschwindigkeitsstufen und eine Turbo-Funktion mit präziser Zeiteinstellung eingestellt werden, die praktischerweise auf einem LCD-Display eingesehen werden können. Die Rührschüssel aus rostfreiem Edelstahl lässt sich ganz simpel in der Spülmschine reinigen. Dem Käufer werden zahlreiche Accessoires wie die Edelstahlschüssel, Dampfaufsatz, Deckel, Schmetterlings-Rührbesen, Klingenschutz, Messbecher, Gareinsatz und Rührspaten mitgeliefert, die unbegrenzten und vielseitigen Kochspaß garantieren.

Besonders geeignet ist die Maschine folglich für kreative Köche in Einpersonenhaushalten, die sich gerne in der Küche austoben, aber dabei Zeit und Geld sparen möchten.

6 Thermomix Alternativen – Profi Cook PC-MKM 1074 Multikochmixer

Den Profi Cook PC-MKM 1074 Multikochmixer gibt es bereits ab einem Einstiegspreis von 170€. Ähnlich wie der H.Koenig HKM1028 hat er ebenfalls auch nur ein Fassungsvermögen von 2l inne. Über eine Schaltung mit 9 Stufen sowie einem Turbomodus lässt sich geregelt und schnell mixen. Sehr scharfe, stabile Messer schneiden präzise. Die Heizleistung beläuft sich auf gute 1300W.

6 Thermomix Alternativen – der Profi Cook mit ein paar besonderen Specials

Neben den für eine Multifunktionsküchenmaschine typischen Operationen wie Mixen, Rühren und Kochen verfügt der Profi Cook über drei spezielle Kochmodi: Sauce, Suppe und Marmelade. Diese drei Produkte sind somit sehr einfach per Knopfdruck herstellbar. Es genügt, lediglich die Zutaten in die Rührschüssel zu geben. Auch Eis, Nudeln, Gulaschsuppe und sogar Cocktails und Smoothies lassen sich schnell und sauber zubereiten.

Die Temperaturspanne reicht von 30°C bis 120°C, die durch ein Thermostat konstant einstellbar sind.  Die Hersteller lieferm wie üblich einen Gareinsatz, ein Rührwerkzeug, Messerschutz, einen hitzebeständiger Spatel, einen 3-teiligen Dampfgaraufsatz sowie eine Edelstahlschüssel. Die Einzelteile sind dürfen nicht in der Spülmaschine gespült werden, man kann sie jedoch sehr gut per Hand abspülen. Das Gerät ist gut verarbeitet, macht optisch aber eher weniger her, dafür ist es bereits ab 170€ erhältlich. Ein kostenloses Rezeptbuch wird auch bei diesem Gerät mitgeliefert.
Käufer bemängeln allerdings die Größe, da es sich schlecht verstauen lässt.

6 Thermomix Alternativen – Domoclip DOP142

Bei der letzten Thermomix Alternative dieses Beitrags handelt es sich um die Domoclip DOP142. Amazon bietet die Maschine ab einem Preis von 230€ an Hierbei handelt es sich eher um eine Basismaschine. Bei einer Leistung von 1500W erhitzt sie maximal 3l. Gefertigt aus rostfreiem Edelstahl, ist sie in der Farbe rot erhältlich. Auf den persönlichen Bedarf angepasst, lassen sie sich Temperatur, Geschwindigkeit und Timer einstellen mithilfe eines kleinen Bildschirm anpassen. Nach einiger Zeit in Nichtbenutzug schaltet sich die Maschine selber aus. Vier Klingen aus rostfreiem Stahl arbeiten in zwölf Leistungsstufen. Außerdem sorgen Anti-Rutsch-Füße für einen sicheren Stand auch während der Benutzung.

Fazit

Offensichtlich ist, dass jedes vorgestellte Gerät seine eigenen Reize, Vorteile sowie Nachteile hat. Sei es der Anschaffungspreis, das mitgelieferte Zubehör, das Design oder das Fassungsvermögen. Welche Kriterien am Ende entscheidend sind, ist jedem selber überlassen. Besonders wichtig für ein gelungenes Gericht sind jedoch auch die Zutaten. Jedes Multifunktionsküchengerät kann nur beim Kreieren eines ausgezeichneten Gerichts helfen, wenn hochwertige Zutaten verwendet werden. Wir bieten regionales Gemüse und Obst an, beispielsweise für einen leckeren Smoothie. Unsere Produkte sind alle in bester Bio Qualität und verfeinern ein jedes Gericht.

Der Beitrag 6 Thermomix-Alternativen 2019 – Kreative Küche auch für kleines Geld erschien zuerst auf Bauerntüte.

Und es stimmt: Das Frühstück ist die Wichtigste Mahlzeit des Tages. Es ist gesund morgens zu essen. Studien haben mit unter anderem bewiesen, dass das Frühstücken Heißhungerattacken und somit Übergewicht vorbeugen kann. Das gesunde Frühstück gibt Ihnen wertvolle Stoffe, die Sie für den Tag fit und munter machen.

Für Sie haben wir 5 leckere “Frühstück Rezepte”, die Sie gut in den Tag starten lassen!

Einige Zutaten finden Sie auch in unserem Onlineshop. Schauen Sie vorbei!

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Unsere Frühstück Rezepte: Spinat Smoothie

Ein Smoothie am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Smoothies sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Hier können Sie beliebig mit den Zutaten experimentieren. Wir, die Bauerntüte, haben das schon gemacht und einige leckere Zutaten-Kombinationen für Sie zusammengestellt. Klicken Sie HIER, um unsere Smoothiebox zu erhalten.

• 3-4 Blätter Minze
• eine Mango
• handvoll Spinat
• 150 ml Apfelsaft
• eine Kiwi

Waschen sie das ganze Obst und Gemüse und schneiden es danach alles in kleine Stücke. Geben sie danach alles in den Mixer. Nach Bedarf kann mehr Apfelsaft hinzugegeben werden, damit die Konsistenz etwas flüssiger wird,

Unsere Frühstück Rezepte: Obstsalat mit Pistazienkernen und Ahornsirup

Ein Obstsalat bringt so einige Vorteile: schnell zubereitet und dabei noch frisch, fruchtig und gesund.

• 1 Apfel
• 2 Bananen
• ¼ Papaya
• ¼ Ananas
• 1 Kaki-Frucht
• 20 g Pistazienkerne
• 4 TL Ahornsirup
• Saft von ½ Zitrone

Den Apfel waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Das Obst gemeinsam in eine Schale geben und mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Papaya schälen und die Kerne heraus löffeln. Das Fruchtfleisch wird geachtelt und in Scheiben geschnitten. Die Ananas ebenfalls schälen, vierteln und den holzigen Strunk herausschneiden. Den Rest in Stücke schneiden. Die Kaki ebenfalls schälen und klein schneiden.
Die Pistazienkerne werden in einem Mörser zerkleinert.
Das ganze Obst in einer Schüssel mischen. Pro Portion je 1 TL Ahornsirup darüber gießen und mit den Pistazienkernen bestreuen.

Unsere Frühstück Rezepte: Spiegelei-Bacon mit Toast

Der Klassiker darf natürlich auch nicht fehlen: Spiegel, Bacon und Toast. Probieren Sie eine neue Variante aus, um diese drei Komponenten zusammen zu essen.

• ½ Bund Schnittlauch
• 4 Scheiben Vollkorntoast
• 8 Scheiben Bacon
• 2 TL Butter
• Pfeffer

Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Aus jeder Toastbrotscheibe werden mittig ein ca. 5 cm großer Kreis ausgestochen.
Bacon in einer Pfanne knusprig braten. Diese werden danach herausgenommen und warm gestellt. 1 TL Butter im Speckfett erhitzen und je 2 Brotkreise und 2 Brotscheiben hineingeben. Dazu werden 2 Eier aufgeschlagen und bei schwacher bis mittlerer Hitze für 1-2 Minuten zusammen braten. Wenden und nochmals 1-2 Minuten braten. Diese wieder warm stellen.
Zum Anrichten Brote mit Brotkreisen und Bacon zusammenlegen und mit Schnittlauch bestreuen.

Unsere Frühstück Rezepte: Salat-Sandwich

Wie wäre es mit einem Sandwich, welches einen Salat direkt mit dabei hat? Da haben Sie zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen.

• 125 g Salatgurke
• 8 Radieschen
• 75g Feldsalat
• 3-4 EL fettarmer Joghurt
• 8 Vollkorn-Sandwichscheiben
• 4 EL Tomatenmark
• Pfeffer
• Salz
• Saft von ½ Zitrone:

Die Gurke und die Radieschen putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Den Feldsalat gründlich putzen und in einem Sieb abtropfen lassen.
Für das Dressing rühren sie den Zitronensaft mit dem Joghurt glatt und schmecken es mit Salz und Pfeffer ab.
Die Sandwichscheiben nacheinander im Toaster toasten. Toastscheiben mit je ½ EL Tomatenmark bestreichen. 4 Toastscheiben mit Feldsalat, Gurken und Radieschen belegen und den Joghurt-Dressing darauf verteilen. Die Übrigen Toastscheiben damit bedecken und das Sandwich diagonal aufschneiden. Zum Anrichten beliebig mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Unsere Frühstück Rezepte: Apfel-Dinkel-Müsli mit Joghurt

Müsli mit Joghurt kennen viele von Ihnen. Wie wäre es mit Apfel und Dinkel dazu? Das bringt mehr Geschmack im Mund hervor.

• ½ TL Sesamsaat
• 50 g Dinkelflocken
• ½ Apfel
• 1 TL Sultaninen
• 1 EL fettarmer Joghurt
• 1 TL Honig

Dinkelflocken und Sesam in einer Pfanne ohne Fett unter Wenden für ca. 5 Minuten rösten. In der Zeit den Apfel vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch ( bis auf einer dünnen Apfelspalt zum Verzieren) würfeln.
Die Sultaninen und Apfelwürfel mit in die Pfanne geben. 4 EL Wasser angießen und in der geschlossenen Pfanne für ca. 5 Minuten quellen lassen und danach abkühlen.
Das Müsli mit dem Joghurt in einer Schale anrichten, mit Honig beträufeln und mit der Apfelspalt verzieren.

Wir hoffen, dass Sie einige leckere Rezepte für sich gefunden haben. In unserem Onlineshop können Sie gleich einige Zutaten von zuhause aus bestellen.

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Weitere “Frühstück Rezepte” finden Sie hier:

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Spinat hilft, Muskulatur aufzubauen. Es hat wenige Kalorien, viele Vitamine und Mineralstoffe, die unter anderem unsere Augen schützen und das Krebsrisiko reduzieren.
Der Legende nach habe Spinat einen hohen Eisengehalt. Das stimmt nicht direkt, es enthält aber im Gegensatz zu manch andere Gemüsesorten mehr Eisen. Dies trägt unter anderem zum gesunden Herz- und Kreislaufsystem bei.Das Magnesium im Spinat reguliert den Blutdruck. Bereits eine Portion reicht, um den Blutdruck innerhalb einer Stunde zu senken.

Wie Sie sehen, Spinat ist ein wahres Superfood. Für Sie haben wir einige Spinat Rezepte. Am Besten schmeckt es mit dem Blattspinat.
Schauen sie doch bei uns im Online Shop vorbei, da können Sie direkt einige frische Produkte direkt bestellen. Sie kommen frisch vom Bauernhof, super lecker auch für die folgenden Rezepte.

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Spinat Lachs Rolle mit Kräuterfrischkäse

https://www.instagram.com/p/Bqe73SFgC9z/

 (für 4 Personen)

• 1 ⅓ Eier
• 166 g Spinat tiefgefroren
• 133 g Gouda gerieben
• 133 g Frischkäse mit Kräutern
• 133 g Räucherlachs

Tauen sie den Spinat auf und vermengen es mit Eiern. Legen sie die Masse gleichmäßig auf ein Backpapier. Mit dem geriebenen Gouda bestreuen sie es und backen es für 20 Minuten bei 200° C auf Ober-/Unterhitze.
Nachdem die Masse ausgekühlt ist, bestreichen sie es mit Kräuterfrischkäse und belegen es mit Lachs. Dann rollen sie das Ganze vorsichtig zusammen. von der Längs-Seite. Packen sie danach die Rolle in Alufolie und lagern es bis zum servieren im Kühlschrank. Tipp: 8 Stunden sind ideal.
Zum servieren schneiden sie die Rolle in Scheiben.
Tipp: zum servieren neben einem Salat!

Spinatlasagne: Lecker mit Ziegenfrischkäse und Kirschtomaten

https://www.instagram.com/p/BeqcHXpAXsB/

(für 4 Personen)

• 30 g Butter
• 20 g Mehl
• 600 ml Milch
• 1 Zwiebel
• 1 Lorbeerblatt
• 1 Nelke
• Salz und Pfeffer
• 6 Stiele Estragon
• 200 g Ziegenfrischkäse
• Muskat
• Zucker
• 500 g Wurzelspinat
• 150 g Kirschtomaten
• 80 g getrocknete Feigen
• 75 g Parmesan
• 9 Lasagne-Blätter

Geben sie 20 g Butter in einem Topf, dazu Mehl und bei milder Hitze zusammen andünsten lassen. Geben 300 ml Milch hinein und erst nach und nach die restliche Milch. Spicken Sie die Zwiebel zusammen mit Lorbeer und der Nelke, geben sie zur der Sauce und würzen es mit Salz und Pfeffer. Lassen sie dies für 15 bis 20 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.
In der Zeit zupfen Sie die Estragonblätter ab und hacken sie grob. Nach einer Zeit nehmen sie die Zwiebel heraus und geben die Sauce durch ein feines Sieb.
Geben Sie den Ziegenkäse dazu und durch das unterrühren löst es sich langsam auf. Auch den Estragon unterrühren, salzen, pfeffern, eine Prise Zucker und Muskat hinzugeben. Lassen Sie danach die Sauce erstmal abkühlen.
Waschen Sie den Spinat und lassen es für 2 Minuten kochen im Salzwasser. Danach herausnehmen, abschrecken und ausdrücken. Hacken Sie dieses grob und würzen es mit Salz und Pfeffer. Vierteln sie die Kirschtomaten, würfeln die Feigen fein und reiben den Parmesan fein.
Fetten Sie die Auflaufform mit der restlichen Butter und legen es mit drei Lasagne-Blättern aus. Danach schichten sie abwechselnd Spinat, Béchamel und Lasagne-Blätter. Dazwischen können sie nach Bedarf Feigen bestreuen. Zum Schluss legen Sie die Tomaten darauf und verteilen Käse. Im vorgeheizten Backofen lassen Sie es bei 180 Grad auf der mittleren Schiene für 35 bis 40 Minuten backen.
Buon appetito!

Spinatknödel mit frisch geriebener Parmesan und Muskatnuss

https://www.instagram.com/p/BqNeWn_AOKO/

(für 4 Personen)

• 200g Weißbrot
• 200 ml Milch
• 750 g Spinat
• 1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 100 g Butter
• 50 g trockener Quark/ frischer cremiger Ricotta
• 50 g frisch geriebener Bergkäse
• 150 g Mehl
• 2 Eier
• Salz und Pfeffer
• 50 g frisch geriebener Parmesan
• frisch geriebener Muskatnuss

Schneiden sie das Brot in dünne Scheiben, legen es in eine Schüssel und löffeln Milch darüber. Lassen Sie es ziehen, bis der Rest fertig ist.
Waschen Sie den Spinat gründlich, lassen es abtropfen, trockenschleudern und grob hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen und ganz fein hacken.
In einer Pfanne lassen Sie ein EL Butter heiß werden und dünsten Kurz darin die Zwiebel und den Knoblauch. Geben Sie danach Spinat dazu und lassen es so lange weitergaren, bis er zusammenfällt. Rühren Sie dabei die ganze Zeit. Sollte sich Flüssigkeit bilden dann schalten Sie Hitze höher. Den Spinat abkühlen lassen und bei weiterer Flüssigkeitsbildung im Sieb gut abtropfen lassen.
Geben Sie nun die Spinatmischung, Quark oder Ricotta, Bergkäse, Mehl und Eier zum Brot hinzu und würzen es mit Salz, Pfeffer und Muskat.
Kneten Sie die Zutaten gut in ihren Händen durch und lassen die Knödelmasse etwas 15 Minuten stehen.
Salzen das Wasser in einem Topf, formen aus der Masse kleinere Knödel und lassen es im Wasser gleiten. Für 15 Minuten garen und das Wasser dabei nur blubbern lassen.
Kurz vor Ende der Garzeit die restliche Butter im Topf schmelzen lassen. Diese dient zum servieren.
Die fertigen Knödel aus dem Topf fischen, abtropfen lassen und in tiefe Teller verteilen. Mit etwas Butter beträufeln und mit wenig Parmesan bestreuen. Perfekt!

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Spinat Smoothie -> grüne Power Smoothie

• 3-4 Blätter Minze
• eine Mango
• Handvoll Spinat
• 150 ml Apfelsaft
• eine Kiwi

Waschen sie das ganze Obst und Gemüse und schneiden es danach alles in kleine Stücke. Geben sie danach alles in den Mixer. Nach Bedarf kann mehr Apfelsaft hinzugegeben werden, damit die Konsistenz etwas flüssiger wird,

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Spinatsuppe

https://www.instagram.com/p/BpzYsuAgXqk/

(für 4 Personen)

• 2 Zwiebeln
• 1 Knoblauchzehen
• 350 g Kartoffeln
• 1 El Butter
• 750 ml Gemüsebrühe
• 250 ml Schlagsahne
• 300 g junger Spinat
• 100 g Räucherlachs
• Salz
• Pfeffer
• Muskatnuss, frisch gerieben
• 50 g Backerbsen

Würfeln sie die Zwiebeln und Knoblauchzehen. Ebenfalls die Kartoffeln schälen und würfeln. Ein EL Butter in einem Topf zerlassen und darin die Zwiebeln und Knoblauch glasig dünsten. Danach die Kartoffeln mit hinzugeben und mit dünsten. Gießen Sie es mit der Gemüsebrühe und Schlagsahne zu, lassen es aufkochen und für ca. 20 Minuten bei mittlerer Hitze zugedeckt kochen.
In der Zeit waschen und abtropfen lassen. Den Räucherlachs in grobe Streifen schneiden. Die Suppe mit dem Schneidstab pürieren und anschließend mit Spinat untermischen und fein pürieren. Zum Würzen verwenden sie Salz, Pfeffer, frisch geriebener Muskatnuss und ein paar Spritzer Zitronensaft.
Tipp: Zum servieren schmecken Backerbsen sehr gut dazu.

Wir hoffen, dass Sie nun Hunger auf eins der leckeren Rezepte bekommen haben. Klicken Sie hier, um auf den Onlineshop zu gelangen und leckere Produkte zu erhalten.

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Weitere Informationen und leckere Rezepte mit Spinat finden Sie hier:

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Sie brauchen: (pro Portion)
– 4 kleine Landgurken
– 2 große süße Äpfel
– 1 großen Bund Spinat

So einfach geht der Gemüse Smoothie:
1. Zerkleinern Sie die Gurken und geben Sie die Stücke in eine Schüssel.
2. Schneiden Sie die Äpfel, entfernen das Kerngehäuse und geben Sie diese in die Schüssel zu den
Gurken.
3. Waschen und verlesen Sie den Spinat, je nach Größe können Sie diese noch etwas zerkleinern.
Geben Sie anschließend den Spinat zu den anderen Zutaten in die Schüssel.
4. Mixen Sie das Ganze für ca. 45-60 Sekunden gründlich durch. Fertig ist Ihr Gemüse Smoothie.

Die Bauerntüte wünscht Ihnen einen guten Appetit.

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