Demnächst erweitert sich unser Onlineshop um eine Smoothie Box und deshalb wollen wir Sie mit diesem Beitrag rund um das Thema Smoothie informieren. Und unsere Vorfreude möchten wir gerne mit Ihnen teilen.
Unser leckeres Obst und Gemüse bekommen Sie schon jetzt bei uns im Onlineshop! Ganz einfach, bequem und umweltschonend liefern wir ihnen frische Lebensmittel direkt nach Hause.
Smoothie Definition – Was genau ist ein Smoothie?
Gesund, vitaminreich und cremig – daran denken die meisten wenn sie den Begriff Smoothie hören. Doch was steckt eigentlich hinter dem Modegetränk und woher kommt es? Genau das haben wir in unserem Beitrag geklärt.
Der Name lässt es schon erahnen – denn übersetzt man den englischen Begriff Smoothie ins deutsche bedeutet es cremig, fein. Mit diesem Hintergedanke kommt man auch dem Entstehungsort des Smoothies einen großes Stück näher. Denn das Modegetränk kommt, auch wenn man es wegen ihrer Lebensweise nicht direkt vermuten würde, tatsächlich aus den USA. Dort gab es schon in den zwanziger Jahren die ersten Saftbars, in denen die Amerikaner frisches Obst zu einem Vitaminsaft verarbeiteten. Vor allem in den sechziger Jahren entwickelte sich der Trend des Vitaminsaftes, durch einen Fitnessboom, weiter zum heutigen Smoothie. Aus dem Fruchtsaft wurde ein Fruchtpüree, der Smoothie war geboren!
Smoothie Varianten – Welche Smoothie Varianten gibt es?
Smoothies können in der Regel ganz nach den eigenen Vorlieben selber kreiert und zusammengestellt werden. Zutaten, die man grundsätzlich für einen Smoothie benutzt, sind Obst und Gemüse sowie Kräuter und Wasser. Man kann also unendlich viele Varianten kombinieren und sich geschmacklich überraschen lassen. Weiterhin gibt es die Möglichkeiten Wasser durch Milch, Joghurt, Obstsaft, Kokosmilch oder sogar Eiscreme zu ersetzen.
Allgemein bekannt sind die grüne Smoothie Variante, die viel Blattgemüse und Kräuter enthält, die fruchtige Variante, welche hauptsächlich aus verschiedenen Obstsorten besteht und die Power Drink Variante, die Nahrungsergänzungsmittel enthält.
Unsere Smoothie Box
Wenn sie sich für unsere Smoothie Box entscheiden werden sie die verschiedenste und exotischsten Obst und Gemüsesorten erhalten, mit denen sie sich ganz nach ihrem Geschmack ihre Smoothies zusammenstellen können. Die Inhalte der Smoothie Box variieren wöchentlich. Sie können die Box einzeln oder auch in einem Abo bestellen. Dabei gibt es die Möglichkeit, die Smoothie Box wöchentlich, alle zwei Wochen oder monatlich zu erhalten.
Inhalte unserer Smoothie Box werden unter anderem diese Lebensmittel sein:
- Feldsalat
- Spinat
- Mango
- Maracuja
- Nektarinen
- Äpfel
- Gurke
- Himbeeren
- Blaubeeren
- Brombeeren
- Kaumquats
- Möhren
- Ingwer
- Minze
- Kiwi
- Orangen
- Birne
- Banane
- Avocado
- Honigmelone
- Manadrinen
- Rote Bete
- Drachenfrucht
- Kaktusfeigen
- Zitronen
- Limetten
- Grünkohl
- Pfirsiche
- Ananas
- Granatapfel
- Trauben
- Pflaumen
- Zwetschgen
- Kokosnuss
- Kiwano (Horngurke)
- Kaki
Smoothies selber machen
Um ein wenig Inspiration zu bekommen haben wir hier ein paar Rezeptideen für sie. Außerdem werden wir regelmäßig Frucht Smoothie Rezepte, besonders gesunde Smoothie rezepte und Rezepte für grüne Smoothies auf unserer Facebookseite und im Blog posten.
Zwei Smoothie Rezepte die wir besonders lecker finden, sind diese hier:
Grüner Power Smoothie
- 1 Mango
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Kiwi
- Ca. 150 ml Apfelsaft
- etwas Minze
Orancuja Traum Smoothie
- 1 Orange
- 1 Nektarine
- 1 Maracuja
- 125 g Himbeeren
- Ca. 150 ml Apfelsaft
- etwas Minze
