Smoothie Box bei der Bauerntüte: lecker, frisch und abwechslungsreich
Smoothie Box bei der Bauerntüte: lecker, frisch und abwechslungsreich: Leckere und bunte Smoothies entstehen mit frischem Obst & Gemüse. Zudem benötigt man Flüssigkeit wie Milch, Mandelmilch o.Ä. abgerundet werden klassische Smoothies noch mit Trockenmasse wie beispielsweise Haferflocken. Eine Lieferung von der Bauerntüte verspricht Spannung, Spaß & Abwechslung. Wir achten stets darauf, so viel Obst und Gemüse für unsere Smoothie-Boxen von kleinen Landwirten zu beziehen. Deshalb finden sich auch seltene Schätze wie die Birne köstliche von Charneux, geringelte Bete oder Postelein in unseren Boxen.
Unsere Smoothie Box
Wenn sie sich für unsere Smoothie Box entscheiden werden sie die verschiedenste und exotischsten Obst und Gemüsesorten erhalten, mit denen sie sich ganz nach ihrem Geschmack ihre Smoothies zusammenstellen können. Die Inhalte der Smoothie Box variieren wöchentlich. Sie können die Box einzeln oder auch in einem Abo bestellen. Dabei gibt es die Möglichkeit, die Smoothie Box wöchentlich, alle zwei Wochen oder monatlich zu erhalten.
Inhalte unserer Smoothie Box
- Feldsalat
- Maracuja
- Gurke
- Brombeeren
- Ingwer
- Orangen
- Avocado
- Rote Beete
- Zitronen
- Pfirsisch
- Trauben
- Kokosnuss
- Spinat
- Nektarinen
- Himbeeren
- Kumquats
- Minze
- Birne
- Honigmelone
- Drachenfrucht
- Limetten
- Ananas
- Pflaumen
- Kiwano (Horngurke)
- Mango
- Äpfel
- Blaubeeren
- Möhren
- Kiwi
- Banane
- Mandarinen
- Kaktusfeigen
- Grünkohl
- Granatapfel
- Zwetschgen
- Kaki
Smoothies selber machen
Um ein wenig Inspiration zu bekommen haben wir hier ein paar Rezeptideen für sie. Smoothies sind ein einfacher Weg, deinen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken. Bei Smoothies wird die ganze Frucht, teilweise auch die Schale verarbeitet. Die Basis der Smoothies ist das Fruchtmark oder Fruchtpüree, das je nach Rezept mit Säften, Wasser oder Milchprodukten wie zum Beispiel Kokosmilch gemischt wird, um eine cremige Konsistenz zu erhalten- dafür braucht man einen Standmixer. Sie schmecken einfach nur köstlich und sind super schnell zubereitet! 🙂
Zwei Smoothie Rezepte die wir besonders lecker finden, sind diese hier:
Grüner Power Smoothie
- 1 Mango
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Kiwi
- Ca. 150 ml Apfelsaft
- etwas Minze
Orancuja Traum Smoothie
- 1 Orange
- 1 Nektarine
- 1 Maracuja
- 125 g Himbeeren
- Ca. 150 ml Apfelsaft
- etwas Minze
Smoothies richtig aufbewahren – Tipps!
Bei Smoothies sollte darauf geachtet werden, dass man sie möglichst frisch genießt. Je länger ein Smoothie bei Zimmertemperatur und Licht steht, desto mehr wertvolle Vitamine und Mineralstoffe verliert er. Am besten lagert man den Smoothie in einem dunklen, verschlossenen Gefäß im Kühlschrank und verbraucht das Getränk so schnell wie möglich. Wenn du dein Smoothie mitnehmen möchtest, fülle es in ein passendes Gefäß oder in eine Flasche.
Smoothie Einkaufstipp: Wenn du ein Smoothie im Supermarkt oder Bioladen kaufen willst, achte darauf, dass sie aus 100 Prozent Frucht und ohne Konservierungsstoffe oder Zuckerzusätze hergestellt wurden.
Mit unserer Gemüsekiste kannst Du viel mehr zaubern, als nur ein Smoothie. Hier findest Du weitere leckere Rezeptideen 🙂
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