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Sie brauchen: (pro Portion)
– 4 kleine Landgurken
– 2 große süße Äpfel
– 1 großen Bund Spinat

So einfach geht der Gemüse Smoothie:
1. Zerkleinern Sie die Gurken und geben Sie die Stücke in eine Schüssel.
2. Schneiden Sie die Äpfel, entfernen das Kerngehäuse und geben Sie diese in die Schüssel zu den
Gurken.
3. Waschen und verlesen Sie den Spinat, je nach Größe können Sie diese noch etwas zerkleinern.
Geben Sie anschließend den Spinat zu den anderen Zutaten in die Schüssel.
4. Mixen Sie das Ganze für ca. 45-60 Sekunden gründlich durch. Fertig ist Ihr Gemüse Smoothie.

Die Bauerntüte wünscht Ihnen einen guten Appetit.

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Der Beitrag Gemüse-Smoothie zum Selbermachen: einfach, lecker und gesund erschien zuerst auf Bauerntüte.