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	<title>Geheimrezept Archive - Bauerntüte</title>
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	<description>Bio Lebensmittel online</description>
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		<title>Essen für viele: So versorgst Du viele Menschen mit frischen Lebensmitteln</title>
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		<dc:creator><![CDATA[bauerntuete_admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Dec 2018 11:01:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Essen für deine Party]]></category>
		<category><![CDATA[Essen für viele]]></category>
		<category><![CDATA[Geheimrezept]]></category>
		<category><![CDATA[Kochen]]></category>
		<category><![CDATA[Rezept der Woche]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Beitrag <a href="https://bauerntuete.de/essen-fuer-viele-lebensmittel-online-bestellen/">Essen für viele: So versorgst Du viele Menschen mit frischen Lebensmitteln</a> erschien zuerst auf <a href="https://bauerntuete.de">Bauerntüte</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="flex_column av_one_full  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-0  el_before_av_hr  avia-builder-el-first  " style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>Wer Essen für viele Menschen zubereiteten will, braucht einen Plan. <span id="more-25263"></span>Dieser Plan lautet ganz klar: Rezepte. Egal ob zum Beispiel Party, Kindergeburtstag oder Familienfeier, die nächste Veranstaltung ist geplant. Du möchtest deine Gäste mit selbstgemachten Köstlichkeiten überraschen, ohne den ganzen Tag in der Küche zu stehen? Dann bist du hier genau richtig, weil wir haben für dich neun schnelle und preiswerte Rezepte gesammelt. Die Gerichte bestehen nicht nur aus gesunden und frischen Lebensmitteln, sondern werden deine Gäste auch satt machen und kulinarisch begeistern.</p>
</div></section></div>
<div   class='hr hr-default   avia-builder-el-2  el_after_av_one_full  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><h2 style="text-align: center">Essen für viele &#8211; Bresaola Röllchen</h2>
</div></section>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>Als Vorspeise biete sich eine italienische Form der Antipasti an: gerollter Bresaola. Dieser aus Italien stammende, hauchdünne Schinken besitzt ein mildes Aroma und eignet sich deshalb ideal als Fingerfood für eine Party.</p>
<p>Als Getränk eignet sich besonders gut ein leichter, prickelnder Lambrusco. Dieser harmoniert sehr gut mit dem exklusiven Schinken Aroma.</p>
</div></section>
<div class="flex_column av_one_fourth  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-5  el_after_av_textblock  el_before_av_three_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_three_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-6  el_after_av_one_fourth  el_before_av_textblock  column-top-margin" style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>https://www.instagram.com/p/BcxHb0bgAHT/?tagged=bresaola</p>
</div></section></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p><strong>Zutaten für 8 Personen:</strong></p>
<ul>
<li>80 g Pistazienkerne</li>
<li>Saft von einer Zitrone</li>
<li>Salz &amp; Pfeffer</li>
<li>10 EL Olivenöl</li>
<li>160 g Rauke</li>
<li>32 Bresaolascheiben (ital. luftgetrockneter Rinderschinken)</li>
<li>80 g Parmesan</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<ol>
<li>Die Pistazien ohne Fett anrösten und danach klein hacken.</li>
<li>Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Olivenöl vermischen.</li>
<li>Die Rauke waschen und trocknen.</li>
<li>Schinkenscheiben flach auf die Arbeitsfläche legen und auf einer Seite mit Rauke, Pistazien und Parmesan belegen.</li>
<li>Anschließend die Scheiben rollen und anrichten.</li>
</ol>
</div></section>
<div  class='avia-button-wrap avia-button-center  avia-builder-el-9  el_after_av_textblock  el_before_av_hr ' ><a href='https://bauerntuete.de/produkt-kategorie/gesamtsortiment/ '  class='avia-button  avia-color-theme-color   avia-icon_select-yes-left-icon avia-size-small avia-position-center '   ><span class='avia_button_icon avia_button_icon_left ' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='avia_iconbox_title' >Zutaten Lieferservice</span></a></div>
<div   class='hr hr-default   avia-builder-el-10  el_after_av_button  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><h2 style="text-align: center">Essen für viele &#8211; Mexikanische Nudelsuppe</h2>
</div></section>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>Wer es exotischer mag, trifft mit dieser pikanten Suppe ins Schwarze.<br />
Die Mexikanische Nudelsuppe erhält aufgrund der Minzblätter ein erfrischendes Aroma, was sich beispielsweise sehr gut als  eine Vorspeise eignet.</p>
<p>Insgesamt ein würziger Traum der definitiv einmal ausprobiert werden sollte, um seine Gäste zu begeistern.</p>
</div></section>
<div class="flex_column av_one_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-13  el_after_av_textblock  el_before_av_three_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_three_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-14  el_after_av_one_fifth  el_before_av_textblock  column-top-margin" style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>https://www.instagram.com/p/BeAXM0RjWox/?tagged=mexicansoup</p>
</div></section></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p><strong>Zutaten für 8 Personen:</strong></p>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>2 EL Kreuzkümmelsaat</li>
<li>2 TL Koriandersaat</li>
<li>2 getrocknete Chilischoten</li>
<li>Salz und Pfeffer</li>
<li>2 Zwiebeln</li>
<li>2 grüne Pfefferschoten</li>
<li>600 g Hähnchenbrustfilets</li>
<li>10 EL Olivenöl</li>
<li>400 g Fideuà oder dünne Spagetti</li>
<li>2 Dosen Tomaten (geschält; klein, â 400 g)</li>
<li>4 Lorbeer Blätter</li>
<li>1 TL Paprikapulver</li>
<li>2 EL getrockneter Oregano</li>
<li>1 TL gemahlener Piment</li>
<li>4 EL brauner Zucker</li>
<li>2,5 l Hühnerbrühe</li>
<li>2 Bund Koriandergrün (ca. 40 g)</li>
<li>8 Stiele Minze</li>
<li>2 Avocados</li>
<li>8 EL Limettensaft</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<ol>
<li>Zuerst werden Kreuzkümmel­, Koriandersaat und getrocknete Chili in einer Pfanne ohne Fett angeröstet, mit Salz vermengt und in einem Mörser fein gemahlen.</li>
<li>Knoblauch und Zwiebel würfeln und die Pfefferschote entkernen und in feine Streifen schneiden.</li>
<li>Das Fleisch in Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.</li>
<li>Die Nudeln in einem Topf mit 6 EL Öl goldbraun braten und aus dem Topf schöpfen.</li>
<li>Anschließend das Fleisch anbraten, Knoblauch und Zwiebeln hinzugeben und dünsten bis sie glasig werden.</li>
<li>Tomaten, Pfefferschote, Koriander-­Chili­-Mischung, Lorbeer, Paprikapulver, Oregano, Piment und braunen Zucker zum Fleisch geben. Danach alles 3-4 min dünsten.</li>
<li>Nudeln und Hühnerbrühe hinzugeben und für 15-20 min kochen.</li>
<li>Für das Anrichten Koriandergrün hacken, Minzblätter rupfen und Avocado entkernen und in Stücke schneiden.</li>
<li>Zum Schluss die Nudelsuppe mit Limettensaft abschmecken.</li>
</ol>
<p><strong>Anmerkung:</strong> Fideuà sind dünne, spanische Nudeln und kommen ursprünglich aus Valencia. Die spanische Zubereitun sieht vor, dass sie erst angebraten werden, bevor sie in der Suppe garen, wodurch sind sie noch leicht knusprig sind.</p>
</div></section>
<div class="flex_column av_one_third  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-17  el_after_av_textblock  el_before_av_one_third  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_one_third  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-18  el_after_av_one_third  el_before_av_hr  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div><div   class='hr hr-default   avia-builder-el-19  el_after_av_one_third  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div></p>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><h2 style="text-align: center">Essen für viele &#8211; Gemüse Nudelsalat</h2>
</div></section>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>Für heißere Tage empfiehlt sich ein kühler Nudelsalat mit frischem Gemüse als Vorspeise.<br />
Nudelsalate gehören zu jedem Salatbuffet, doch der Klassiker kommt dennoch nicht aus der Mode.<br />
Dieses Rezept gibt jedem Nudelsalat eine besondere Note, für die deine Gäste dich loben werden.</p>
</div></section>
<div class="flex_column av_one_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-22  el_after_av_textblock  el_before_av_three_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_three_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-23  el_after_av_one_fifth  el_before_av_textblock  column-top-margin" style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>https://www.instagram.com/p/Bd-2enuF7vc/?tagged=nudelsalat</p>
</div></section></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p><strong>Zutaten für 8 Personen:</strong></p>
<ul>
<li>2 Paprika, rot</li>
<li>2 Paprika, gelb</li>
<li>2 Zucchini, groß (600 g)</li>
<li>80 g getrocknete Tomaten</li>
<li>Salz und Pfeffer</li>
<li>4 Knoblauchzehen</li>
<li>400 g Nudeln</li>
<li>8 EL Zitronensaft</li>
<li>4 ElLHonig</li>
<li>8 EL Olivenöl</li>
<li>4 EL Pinienkerne</li>
<li>10 Stiele Basilikum</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung</strong></p>
<ol>
<li>Salzwasser kochen und währenddessen die Paprika schälen und in Stücke schneiden.</li>
<li>Die Zucchini vierteln und das weiche Innere abschneiden. Danach in ca. 2 cm große Stücke schneiden.</li>
<li>Die getrockneten Tomaten in Streifen schneiden.</li>
<li>Knoblauchzehe, Tomaten und Nudeln bissfest garen. Abschließend Paprika und Zucchini für ca. 2min zugeben.</li>
<li>Nudel-Gemüse-Mischung abgießen und die Knoblauchzehe herausfischen.</li>
<li>Restliche Mischung in eine Salatschüssel geben. Die Knoblauchzehe durch eine Presse der Mischung wieder beifügen.</li>
<li>Zitronensaft, Honig, Salz, Pfeffer, Basilikum und Öl dem Salat untermischen.</li>
<li>Die Pinienkerne goldgelb rösten und den Salat bestreuen.</li>
<li>Salat bis zum servieren in den Kühlschrank stellen.</li>
</ol>
<p><strong>Zubehör:</strong></p>
<p>Um den knackigen Salat in ordentlicher Menge zu servieren, sodass er genügend zu essen für viele Gäste darstellt, braucht unbedingt große Salatschüsseln!</p>
</div></section>
<div  class='avia-button-wrap avia-button-center  avia-builder-el-26  el_after_av_textblock  el_before_av_hr ' ><a href='https://bauerntuete.de/ '  class='avia-button  avia-color-theme-color   avia-icon_select-yes-left-icon avia-size-small avia-position-center '   ><span class='avia_button_icon avia_button_icon_left ' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='avia_iconbox_title' >Zutaten Lieferservice</span></a></div>
<div   class='hr hr-default   avia-builder-el-27  el_after_av_button  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><h2 style="text-align: center">Essen für viele &#8211; Würstchengulasch</h2>
</div></section>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>Gulasch ist ein absoluter Klassiker. Ob mit Rind-, Schweine- oder Lammfleisch, Gulasch gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Doch immer Im Topf landen Paprika und Zwiebeln.<br />
Das ungarische Gericht wird heute mit Würstchen serviert und ist nicht nur etwas für kalte Wintertage.</p>
</div></section>
<div class="flex_column av_one_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-30  el_after_av_textblock  el_before_av_three_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_three_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-31  el_after_av_one_fifth  el_before_av_textblock  column-top-margin" style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>https://www.instagram.com/p/BbfL8AyA3ar/?tagged=gulasch</p>
</div></section></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p><strong>Zutaten für 8 Personen:</strong></p>
<ul>
<li>2 rote Paprikas</li>
<li>2 grüne Paprikas</li>
<li>2 Gemüsezwiebeln</li>
<li>2 EL Öl</li>
<li>1200 g Wiener Würstchen</li>
<li>1000 ml passierte Tomaten</li>
<li>8 EL Tomatenketchup</li>
<li>2 EL mildes Curry</li>
<li>Salz und Pfeffer</li>
<li>200 g Röstzwiebeln</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<ol>
<li>Die weißen Kerne der Paprika entfernen und die Paprika in Streifen schneiden.</li>
<li>Die Zwiebeln würfeln.</li>
<li>Das Öl in einem großen Topf erhitzen und die Paprika- und Zwiebelstücke darin bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten braten.</li>
<li>Währenddessen die Würstchen in Scheiben schneiden.</li>
<li>Die Würstchen und Tomaten zum Gemüse geben und wenige Minuten mitköcheln lassen.</li>
<li>Schließlich mit Ketchup, Currypulver, Salz und Pfeffer würzen und mit Röstzwiebeln bestreuen.</li>
</ol>
<p><strong>Zubehör:</strong><br />
Um diese Zutaten gleichzeitig zu kochen benötigt man ein XXL-Topf mit großem Fassungsvermögen.</p>
</div></section>
<div   class='hr hr-default   avia-builder-el-34  el_after_av_textblock  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><h2 style="text-align: center">Essen für viele &#8211; Kartoffelpizza</h2>
</div></section>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>Diese Pizza-Variante hat nicht nur wenig Kohlenhydrate, sondern nimmt auch wenig Zubereitungszeit in Anspruch. Statt die Kartoffelpizza fertig zu servieren, kannst du zum Beispiel deine Gäste die Pizza belegen lassen. Das steigert sowohl den Appetit als auch auch die Vorfreude auf das leckere Party Essen.</p>
</div></section>
<div class="flex_column av_one_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-37  el_after_av_textblock  el_before_av_three_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_three_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-38  el_after_av_one_fifth  el_before_av_textblock  column-top-margin" style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>https://www.instagram.com/p/BY8pFjIghU0/?tagged=kartoffelpizza%F0%9F%8D%95</p>
</div></section></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p><strong>Zutaten für 8 Personen:</strong></p>
<ul>
<li>1,5 kg Kartoffeln</li>
<li>1 EL Olivenöl</li>
<li>Salz und Pfeffer</li>
<li>4 Eier</li>
<li>250 ml Milch</li>
<li>4 Tomaten</li>
<li>150 g Salami (oder Tofu für die vegetarische Variante)</li>
<li>2 TL Oregano</li>
<li>200 g geriebener Emmentaler</li>
<li>Öl (für das Backblech)</li>
</ul>
<p><strong><br />
Zubereitung:</strong></p>
<ol>
<li>Die Kartoffeln schälen und raspeln.</li>
<li>Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen</li>
<li>Auf einem Backblech die Kartoffelraspel verteilen und würzen.</li>
<li>Eier und Milch verquirlen und über die Kartoffeln gießen.</li>
<li>Danach die Kartoffeln etwa 20 Minuten im Ofen vorbacken.</li>
<li>In der Zwischenzeit die Tomaten in dickere Scheiben schneiden und Salami/Tofu-scheiben je nach Größe eventuell halbieren oder vierteln.</li>
<li>Den Pizzabelag auf den Kartoffeln verteilen und alles mit Oregano und Käse bestreuen.</li>
<li>Die Pizza weitere 15 bis 20 Minuten backen, bis der Käse leicht gebräunt ist.</li>
</ol>
</div></section>
<div  class='avia-button-wrap avia-button-center  avia-builder-el-41  el_after_av_textblock  el_before_av_hr ' ><a href='https://bauerntuete.de/produkt-kategorie/gesamtsortiment/ '  class='avia-button  avia-color-theme-color   avia-icon_select-yes-left-icon avia-size-small avia-position-center '   ><span class='avia_button_icon avia_button_icon_left ' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='avia_iconbox_title' >Zutaten Lieferservice</span></a></div>
<div   class='hr hr-default   avia-builder-el-42  el_after_av_button  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><h2 style="text-align: center">Essen für viele &#8211; Der Selbstbau-Döner</h2>
</div></section>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>Der Döner ist ein absoluter Klassiker und gehört keineswegs zum ungesunden Fast-Food. Denn mit frischem Brot, knackigem Gemüse und gewürztem Fleisch, ist auch mit simpler Vorbereitung für jeden Geschmack etwas dabei. Besonders gut ist dieses Essen für viele Kinder geeignet, denn selbstbelegt oder -ausgesucht schmeckt alles gleich viel besser.</p>
</div></section>
<div class="flex_column av_one_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-45  el_after_av_textblock  el_before_av_three_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_three_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-46  el_after_av_one_fifth  el_before_av_textblock  column-top-margin" style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>https://www.instagram.com/p/Bd-udgwAzAB/?tagged=d%C3%B6ner</p>
</div></section></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p><strong>Zutaten für 8 Personen:</strong></p>
<ul>
<li>6 EL Gyrosgewürz</li>
<li>1 TL Salz</li>
<li>14 EL Öl</li>
<li>1,2 kg Hähnchenfilet</li>
<li>2 Köpfe Spitzkohl</li>
<li>1 Bund Petersilie</li>
<li>300 ml Gemüsebrühe</li>
<li>8 EL Weißwein-Essig</li>
<li>Pfeffer</li>
<li>2 Prisen Zucker</li>
<li>4  große Tomaten</li>
<li>2 Zwiebeln</li>
<li>2 Gurken</li>
<li>2 Dosen Mais</li>
<li>1 Bund Schnittlauch</li>
<li>2 Knoblauchzehen</li>
<li>500 g Sahnejoghurt</li>
<li>2 Fladenbrote</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<ol>
<li>Zuerst das Gyrosgewürz, 1 TL Salz und 3 EL Öl  miteinander verrühren und das Fleisch in dünne Streifen schneiden. Anschließend die Fleisch-Streifen für ca. 1h in der Marinade einlegen.</li>
<li>Danach den Kohl  und die Petersilie waschen und in feine Streifen schneiden. Die Brühe mit Essig und dem übrigem Öl mischen, sowie mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Abschließend wird der Spitzkohl in dieser Mischung durchgeknetet und für einige Zeit kalt gestellt.</li>
<li>Nun die Tomaten  und Zwiebeln würfeln und eine Gurke in Scheiben schneiden, die andere raspeln. Schnittlauch und Knoblauch sehr fein hacken und mit der geraspelten Gurke in den Joghurt rühren.  Mit Salz und Pfeffer abschmecken.</li>
<li>Zuletzt das Fladenbrot kurz aufbacken, vierteln und die Viertel aufschneiden. Das Fleisch in einer heißen Pfanne rundherum anbraten.</li>
<li>Alle Zutaten auf einem Tisch servieren, sodass die Gäste die Brote nach Wunsch mit Fleisch, Krautsalat, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Soße füllen können.</li>
</ol>
</div></section>
<div  class='avia-button-wrap avia-button-center  avia-builder-el-49  el_after_av_textblock  el_before_av_hr ' ><a href='https://bauerntuete.de/produkt-kategorie/gesamtsortiment/ '  class='avia-button  avia-color-theme-color   avia-icon_select-yes-left-icon avia-size-small avia-position-center '   ><span class='avia_button_icon avia_button_icon_left ' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='avia_iconbox_title' >Zutaten Lieferservice</span></a></div>
<div   class='hr hr-default   avia-builder-el-50  el_after_av_button  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><h2 style="text-align: center">Essen für viele &#8211; Pfirsich-Joghurt-Muffins</h2>
</div></section>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>Als Nachtisch können wir die saftigen Pfirsich-Joghurt-Muffins empfehlen, die nicht nur Sommerpartys auffrischen. Nach nicht einmal 10 Minuten Zubereitungszeit sind die kleinen Leckerbissen bereit für den Ofen und mit der richtigen Dekoration ein wahrer Hingucker.</p>
<p>Diese kleinen Küchlein können auch nach Cupcake Manier beispielsweise auch mit süßer Creme, Zuckerguss und Streuseln verziert werden.</p>
</div></section>
<div class="flex_column av_one_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-53  el_after_av_textblock  el_before_av_three_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_three_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-54  el_after_av_one_fifth  el_before_av_textblock  column-top-margin" style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>https://www.instagram.com/p/BDqYFQ-EIQV/?tagged=pfirsichmuffins</p>
</div></section></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p><strong>Zutaten für 8 Personen:</strong></p>
<ul>
<li>400 g Mehl</li>
<li>4 TL Backpulver</li>
<li>250 g Zucker</li>
<li>2 Päckchen Vanillezucker</li>
<li>400 g Naturjoghurt</li>
<li>160 ml Öl</li>
<li>4 Eier</li>
<li>600 g Pfirsiche</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<ol>
<li>Die Eier mit dem Zucker und Vanillezucker schaumig schlagen.</li>
<li>Den Joghurt dazugeben und gut verrühren.</li>
<li>Daraufhin das Mehl langsam nach und nach unterrühren und Öl zugeben</li>
<li>Die Pfirsiche würfeln und unter den Teig rühren.</li>
<li>Den Teig nun in die Muffinförmchen geben und etwa 20 &#8211; 25 Min bei 180 °C (oder Umluft 160°C) backen.</li>
<li>Die Muffins dekorieren und auskühlen lassen</li>
</ol>
<p><strong>Zubehör:</strong><br />
Um die Muffins vor dem Austrocknen zu bewahren empfiehlt es sich sie in speziellen <a href="http://href=" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Aufbewahrungsboxen</a> unterzubringen.</p>
</div></section>
<div   class='hr hr-default   avia-builder-el-57  el_after_av_textblock  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><h2 style="text-align: center">Essen für viele &#8211; Orangen Mandel Pudding</h2>
</div></section>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>Die Süßspeise Pudding weckt Kindheitserinnerungen. Sie tritt in einer Vielzahl Variationen auf ob cremig und locker oder fest aus der Form gestürzt und garniert. Deswegen haben wir für dich für dieses himmlische Dessert h eine ganz besonders exotische Variante herausgesucht, die trotzdem nur wenig Zubereitungszeit in Anspruch nimmt.</p>
</div></section>
<div class="flex_column av_one_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-60  el_after_av_textblock  el_before_av_three_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_three_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-61  el_after_av_one_fifth  el_before_av_textblock  column-top-margin" style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>https://www.instagram.com/p/BeAhqE8H17Y/?tagged=pudding</p>
</div></section></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p><strong>Zutaten für 8 Personen:</strong></p>
<ul>
<li>2 Beutel Mandelpuddingpulver</li>
<li>4 EL Zucker</li>
<li>750 ml Milch</li>
<li>250 ml Schlagsahne</li>
<li>2 TL abgeriebene Bio-Orangenschale</li>
<li>1 Glas Amarena-Kirschen, (250 g)</li>
<li>50 ml Orangensaft</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<ol>
<li>Puddingpulver mit Zucker vermischen und Milch dazu geben, bis der Teig glatt wird.</li>
<li>Restliche Milch und Sahne in einem Topf aufkochen.</li>
<li>Angerührtes Pulver hinzugeben und 1min kochen.</li>
<li>Orangenschale unterrühren und die Masse in eine Puddingform füllen.</li>
<li>Die Form abdecken und für 2h in den Kühlschrank stellen.</li>
<li>Den Pudding zuletzt aus der Form lösen.</li>
<li>Amarenakirschen mit Orangensaft vermengen und über den Pudding gießen.</li>
</ol>
<p><strong>Zubehör:</strong></p>
<p>Für größere Gruppen bietet es sich an mehrere kleine Puddingförmchen herzurichten.</p>
</div></section>
<div   class='hr hr-default   avia-builder-el-64  el_after_av_textblock  el_before_av_textblock '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><h2 style="text-align: center">Essen für viele &#8211; Milchreis</h2>
</div></section>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>Milchreis lässt nicht nur Kinderherzen höher schlagen, sondern findet auch Gefallen bei Erwachsenen. Durch vielfältige Variationen stellt er den perfekten Nachtisch für jedes herzhafte Hauptgericht dar. Dabei sind keine Grenzen gesetzt, von süß bis fruchtig ist für jeden Geschmack etwas dabei. Häufig wird Milchreis mit Zimt und Zucker oder Apfelmus serviert. Doch auch neue Kreationen in würziger Form mit beispielsweise Gemüsebrühe oder Chili und Kokos werden immer beliebter.</p>
</div></section>
<div class="flex_column av_one_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-67  el_after_av_textblock  el_before_av_three_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_three_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-68  el_after_av_one_fifth  el_before_av_textblock  column-top-margin" style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p>https://www.instagram.com/p/BeAQ-NAn9qm/?tagged=milchreis</p>
</div></section></div>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><p><strong>Zutaten für 8 Personen:</strong></p>
<ul>
<li>16 Tassen Milch (entspricht ca. 2 l)</li>
<li>4 Tassen Milchreis (entspricht ca. 500 g)</li>
<li>8 EL Zucker</li>
<li>2 EL Butter</li>
<li>1 Päckchen Vanillezucker</li>
<li>Heidelbeeren, Zucker und Zimt oder Apfelmus zum garnieren</li>
</ul>
<p><strong>Zubereitung:</strong></p>
<ol>
<li>Die Milch mit dem Zucker unter Rühren aufkochen lassen.</li>
<li>Vanillezucker und Milchreis hinzugeben und dabei aufpassen, dass sich nichts am Topfboden ansetzt. .</li>
<li>Wenn eine dickflüssige Masse entsteht, den Topf vom Herd nehmen und den Milchreis im geschlossenen Topf exakt 30 Minuten ziehen lassen.</li>
<li>Den Milchreis mit frischen Früchten oder Zimt und Zucker garnieren.</li>
</ol>
</div></section>
<section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ><div><a href="https://bauerntuete.de/produkt-kategorie/online-supermarkt/"><strong>ZUTATEN BESTELLEN</strong></a></div>
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</div>
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</div></section>
<div class="flex_column av_one_third  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-72  el_after_av_textblock  el_before_av_one_third  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_one_third  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-73  el_after_av_one_third  el_before_av_one_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div><div class="flex_column av_one_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-74  el_after_av_one_third  el_before_av_one_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div></p>
<div class="flex_column av_one_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding first  avia-builder-el-75  el_after_av_one_fifth  el_before_av_three_fifth  column-top-margin" style='border-radius:0px; '></div>
<div class="flex_column av_three_fifth  flex_column_div av-zero-column-padding   avia-builder-el-76  el_after_av_one_fifth  avia-builder-el-last  column-top-margin" style='border-radius:0px; '><section class="av_textblock_section "  itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock  '   itemprop="text" ></div></section></div>
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		<title>10 Tipps für ein gesundes Leben: das Geheimrezept</title>
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		<dc:creator><![CDATA[bauerntuete_admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2015 10:45:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tipps und Tricks]]></category>
		<category><![CDATA[Bewegung]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Freundschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Geheimrezept]]></category>
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		<category><![CDATA[Schlaf]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wer wünscht sich nicht, ein gesundes, langes und erfülltes Leben zu führen? Doch was steckt eigentlich dahinter? Gibt es ein Geheimnis oder ein Geheimrezept? Der persönliche Lebensstil trägt viel zu unserer Gesundheit bei. Lesen Sie im Folgenden, was Sie selbst tun können, um ein langes Leben mit Gesundheit und Lebensqualität zu führen. Hier sind unsere [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify">Wer wünscht sich nicht, ein gesundes, langes und erfülltes Leben zu führen? <span id="more-9301"></span>Doch was steckt eigentlich dahinter? Gibt es ein Geheimnis oder ein Geheimrezept? Der persönliche Lebensstil trägt viel zu unserer Gesundheit bei. Lesen Sie im Folgenden, was Sie selbst tun können, um ein langes Leben mit Gesundheit und Lebensqualität zu führen. Hier sind unsere Top 10 Tipps für ein langes, gesundes Leben!</p>
<p style="text-align: center"><a href="https://bb3vp1a.myrdbx.io/produkt-kategorie/gesamtsortiment/"><strong>Hier geht es zum Online-Shop</strong></a></p>
<p style="text-align: center"><a href="https://bb3vp1a.myrdbx.io/produkt-kategorie/gesamtsortiment/"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-41049" src="https://bauerntuete.de/wp-content/uploads/2020/04/brt-logo-white-buero-zuhause-lieferung-supermarkt-online-bio-bauerntuete-frisch-lieferservice-milch-wurst-kaese-birne-karotte-300x300.jpg" alt="bauerntüte lebensmittel online bestellen logo" width="155" height="155" srcset="https://bauerntuete.de/wp-content/uploads/2020/04/brt-logo-white-buero-zuhause-lieferung-supermarkt-online-bio-bauerntuete-frisch-lieferservice-milch-wurst-kaese-birne-karotte-300x300.jpg 300w, https://bauerntuete.de/wp-content/uploads/2020/04/brt-logo-white-buero-zuhause-lieferung-supermarkt-online-bio-bauerntuete-frisch-lieferservice-milch-wurst-kaese-birne-karotte-80x80.jpg 80w, https://bauerntuete.de/wp-content/uploads/2020/04/brt-logo-white-buero-zuhause-lieferung-supermarkt-online-bio-bauerntuete-frisch-lieferservice-milch-wurst-kaese-birne-karotte-36x36.jpg 36w, https://bauerntuete.de/wp-content/uploads/2020/04/brt-logo-white-buero-zuhause-lieferung-supermarkt-online-bio-bauerntuete-frisch-lieferservice-milch-wurst-kaese-birne-karotte-180x180.jpg 180w, https://bauerntuete.de/wp-content/uploads/2020/04/brt-logo-white-buero-zuhause-lieferung-supermarkt-online-bio-bauerntuete-frisch-lieferservice-milch-wurst-kaese-birne-karotte-100x100.jpg 100w, https://bauerntuete.de/wp-content/uploads/2020/04/brt-logo-white-buero-zuhause-lieferung-supermarkt-online-bio-bauerntuete-frisch-lieferservice-milch-wurst-kaese-birne-karotte.jpg 570w" sizes="(max-width: 155px) 100vw, 155px" /></a></p>
<table style="float: left;width: 300px" border="2">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 300px"><strong>DIE &#8220;TOP-TEN&#8221; IN DER ÜBERSICHT:</strong></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 300px;text-align: left"><a href="#1">1. Richtige Ernährung</a></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 300px;text-align: left"><a href="#2">2. Viel Trinken</a></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 300px;text-align: left"><a href="#3">3. Bewegung</a></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 300px;text-align: left"><a href="#4">4. Sonnenlicht und frische Luft</a></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 300px;text-align: left"><a href="#5">5. Ausreichend Entspannung</a></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 300px;text-align: left"><a href="#6">6. Schlaf</a></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 300px;text-align: left"><a href="#7">7. Aufgaben für das Gehirn</a></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 300px;text-align: left"><a href="#8">8. Giftiger Genuss</a></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 300px;text-align: left"><a href="#9">9. Freundschaften für die Gesundheit</a></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 300px;text-align: left"><a href="#10">10. Positive Lebenseinstellung</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3 style="text-align: justify">1. Richtige Ernährung</h3>
<p style="text-align: justify">Wie von den meisten wahrscheinlich erwartet, steht auf Platz 1 die <a href="https://bb3vp1a.myrdbx.io/produkt-kategorie/gesamtsortiment/">gesunde Ernährung</a>. Nichts ist wichtiger, um die Gesundheit des Körpers zu erhalten. Zu einer gesunden Ernährungsweise zählen mindestens 5 Portionen Obst / Tag, am besten in einer <a href="https://bb3vp1a.myrdbx.io/produkt-kategorie/gesamtsortiment/frische-lebensmittel/bio-obst-gemuesekisten/">bunten Farbenvielfalt</a>! Fleisch in Maßen und nicht Massen, wenig Fett und fettarme Milchprodukte gehören genauso dazu wie viele pflanzliche Kohlenhydrate und Hülsenfrüchte. Das Immunsystem wird gestärkt und alle lebenswichtigen Funktionen unterstützt!</p>
<h3 style="text-align: justify"></h3>
<h3 style="text-align: justify"> 2. Viel Trinken</h3>
<p style="text-align: justify"> Die Quelle des Lebens: Wasser. Wasser ist Hauptbestandteil von Blut und wird benötigt, damit das Blut richtig durch den Körper fließen kann. Wasser ist außerdem ein sehr wichtiger Teil der Körperzellen. Ein Körper mit einer zu geringen Flüssigkeitszufuhr ist schlechter versorgt, die Fähigkeiten sich zu konzentrieren und auch die Gehirnleistung nimmt ab. Empfehlenswert sind etwa 2-3 Liter Flüssigkeit täglich, am besten in Form von Mineralwasser, Fruchtschorlen oder Kräutertees.</p>
<h3 style="text-align: justify">3. Bewegung</h3>
<p style="text-align: justify">Regelmäßige Bewegung hat einen großen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und bringt Körper und Seele in ein inneres Gleichgewicht. Sport bringt den Körper auf Hochtouren und hilft körpereigene Abwehrkräfte zu stärken. Stress-Symptome lassen sich reduzieren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht und Osteoporose vorbeugen! Bewegung hat außerdem einen positiven Einfluss auf die Gehirnleistung. Krankheiten lassen sich vorbeugen, in dem man den Körper etwa 5-7 mal die Woche unter leichte Bewegung setzt.</p>
<h3 style="text-align: justify">4. Sonnenlicht und frische Luft</h3>
<p style="text-align: justify">Sie sollten jeden Tag an die frische Luft gehen, der Körper fühlt sich lebendiger und Abwehrkräfte werden mobilisiert. Das natürliche Licht lässt Serotonin ausschütten. Serotonin ist ein Botenstoff und ein natürlicher Stimmungsaufheller! Natürliches Licht ist wichtig für die Produktion von Vitamin D und stärkt unsere Knochen. Deshalb sollten Sie auch an regnerischen Tagen ein wenig Luft schnappen!</p>
<h3 style="text-align: justify">5. Ausreichend Entspannung</h3>
<p style="text-align: justify">Eine immer schneller werdende Umgebung, die viel vom Körper abverlangt. Gönnen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie die Ruhe. Wenn der Körper unter Strom steht kommt es zu einer Dysbalance zwischen Körper und Geist. Störungen der Balance zwischen Spannung und Entspannung können auf lange Sicht zu ernsthaften Erkrankungen der Psyche und des Körpers führen. Schalten Sie einen oder zwei Gänge zurück. Entspannungsmethoden wie das autogene Training oder die progressive Muskelrelaxation können helfen, ein Gleichgewicht herzustellen.</p>
<h3 style="text-align: justify">6. Schlaf</h3>
<p style="text-align: justify">Schlaf ist ein natürliches Bedürfnis des Menschen. Neben Essen und Trinken ist er lebenswichtig. Gesunder Schlaf ist Basis für Entwicklung, Wohlbefinden und Gesundheit. Im Schlaf wird der Stoffwechsel des Körpers gemindert, Reparaturmechanismen kommen zum Einsatz. Der Körper benötigt ausreichend Schlaf, um sich zu regenerieren. Wer zu wenig schläft, erhöht das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Aber auch zu viel Schlaf ist nicht gesund. Die gesunde goldene Mitte liegt in etwa bei 7-8 Stunden pro Tag.</p>
<h3 style="text-align: justify">7. Aufgaben für das Gehirn</h3>
<p style="text-align: justify">„Gehirn-Jogging“ hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Das Gehirn möchte genau wie der Rest des Körpers beschäftigt werden, egal wie alt man ist. Die grauen Zellen müssen auf Trab gehalten werden, da sie sich sonst abbauen. Tägliches Training erhält die mentale Gesundheit.</p>
<h3 style="text-align: justify">8. Giftiger Genuss</h3>
<p style="text-align: justify">Schrauben Sie den Alkoholgenuss runter und verzichten Sie auf Zigaretten! Jede Zigarette ist eine große Gefahr für die Gesundheit. Wer aufhört zu rauchen, vermindert das Risiko an Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erleiden. Es gibt keinen risikofreien Alkoholgenuss, weshalb ein Gläschen pro Woche ausreicht. So hat er evtl. sogar durchaus einen positiven Einfluss. Aber auch hier gilt wieder: in Maßen und nicht in Massen!</p>
<h3 style="text-align: justify">9. Freundschaften für die Gesundheit</h3>
<p style="text-align: justify">Unser aller Leben findet in einem großen Netzwerk sozialer Beziehungen statt. Zwischenmenschliche</p>
<p style="text-align: justify">Beziehungen haben eine positive Wirkung auf die Lebensqualität, die psychische und die körperliche Gesundheit. Pflegen Sie lebendige Freundschaften!</p>
<h3 style="text-align: justify">10. Positive Lebenseinstellung</h3>
<p style="text-align: justify">Wer positiv denkt, verfügt über bessere Bewältigungsstrategien! Wer einfach mal „ja“ sagt, setzt sich weniger Stress aus und schont das Immunsystem. Lachen Sie über sich selbst und seien Sie gelassen. Seien Sie offen für andere Menschen und ihre Erfahrungen. Seien sie flexibel. So verfangen Sie sich nicht in einem einzigen Lebensmuster, erfahren Neues und bieten Ihrem Gehirn spannende Anreize!</p>
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